COMENZAR TEENQUIT EN ESPAÑOL - Paso 5

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PASO 5: LIBRE DEL TABACO Y LA NICOTINA

Ya en este paso debes haber parado de fumar, o por lo menos haz tratado de dejar de fumar por lo menos una vez, o estar casi apunto de dejar de fumar. Si paraste de fumar pero volviste a fumar nuevamente, no te des por vencido. Si haz podido parar una vez, puedes hacerlo de nuevo.

Tomando Control
Usa la sección de Control de los Deseos de Fumar para mantenerte enfocado en dejar de fumar. Si todavía necesitas razones para convencerte, ve a la sección de ¿La mayoría de las personas fuman? O ¿Es cierto que unos cuantos cigarrillos al día no me van hacer daño?

¿En cúal etapa de dejar de fumar te encuentras en este momento?

No quiero dejar de fumar

Me parece que quiero dejar de fumar

Quiero dejar de fumar-
Me estoy preparando

Recién acabo de dejar de fumar

Ya he dejado de fumar

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